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Worry Watch

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更新时间：2024-09-24 01:15:20
  • Worry Watch
    Worry Watch

    类型：运动健身

    时间：2024-09-24

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    Worry Watch，这是一款日志类 app，在认知科学的基础上，可帮助用户使用多种方法管理焦虑。需要的朋友赶快下载试试吧。 软件功能 记录：写下你的想法。 原因：确定触发因素、情景、证据和认知偏差。 应对：采取行动缓解焦虑。 反思：回顾结果，以积极的方式改变未...

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